စိတ္ခ်မ္းသာစရာအေတြးမ်ား
၁။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ခရီးလမ္းဆုံးမဟုတ္ဘူး။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘ၀လမ္းခရီး သုိ႔မဟုတ္ ဘ၀ေနနည္းပါ။
၂. Happiness
in not only
what you want,
it’s what you
need.
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆုိတာ သင္လုိခ်င္တာျဖစ္ရုံမကပါဘူး။
သင့္ရဲလုိအပ္ခ်က္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ လွပတဲ့အရာ ျမင့္ျမတ္တဲ့အရာျဖစ္တယ္။
၄။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနခ်င္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲစရာကုိရွာၿပီး
မေျပာပါနဲ႔။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာကုိ ရွာေတြးပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာစရာကုိေျပာပါ။
၅။ ကုိယ္ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႔ ကုိက္ညီတဲ့စကားကုိပဲ တေန႔လုံးေျပာပါ။
ကုိယ္မလုိခ်င္တာေတြကုိေျပာရႈ္ မလုိခ်င္တာေတြမရဖုိ႔ေတာ့ ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ လုိခ်င္တာကုိရဖုိ႔ေတာ့
ဘယ္လိုမွမျဖစ္နုိင္ဘူး။ ကုိယ္လိုခ်င္တာကုိ ရခ်င္ရင္ ကုိယ္ဘာကုိလုိခ်င္တယ္ဆုိတာကုိေျပာပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ့္စကားကုိ ေျပာပါ။
၆။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ သိမ္ေမြ႔နက္နဲတဲ့ အႏုပညာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ေနဖုိ႔လုိပါတယ္။ စိတ္ကူးေပၚရာကုိ ေရးေနပါ။ ၾကာရင္စာေရးဆရာျဖစ္လာမယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာလည္း
ဒီလုိဘဲ။ စိတ္ကူးရသလုိေပ်ာ္ပါ။ ၾကာရင္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာမယ္။
၇။ ကုိယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကုိ သူမ်ားလက္ထဲထည့္လုိက္တာနဲ႔
ကုိယ့္ဘ၀ဟာ မေရရာေတာ့ဘူး။
၈။ ကုိယ့္အတြက္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကုိ ဘယ္သူကမွ ေပးမွာမဟုတ္ဘူး။
ကုိယ့္ဟာကုိယ္ရွာမွျဖစ္တယ္။
၉။ ကုိယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကုိ ကုိယ္တာ၀န္ယူတာက လြတ္လပ္မႈပဲ။
၁၀။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ က်န္းမာေရးအထိခိုက္ခံတာဟာ မုိက္မဲမႈပဲ။
၁၁။ Happiness
breeds friendliness.
ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ မိတ္ေဆြတုိးေစတယ္။
Happy
people are friendly
people.
ေပ်ာ္တတ္တဲ့သူဟာ ခင္တတ္တဲ့သူျဖစ္တယ္။
၁၂။ Whoever
is happy will
make others happy, too (Mark Twain)
ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဟာ သူမ်ားကုိလည္း ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္မွာပဲ။
၁၃။ ခ်စ္တတ္တဲ့သူဟာ ခ်စ္ရာေကာင္းတဲ့ေလာကထဲမွာေနရတယ္။
မုန္းတတ္တဲ့သူဟာ မုန္းစရာေကာင္းတဲ့ ေလာကထဲမွာေနရတယ္။ ေလာကႀကီးဟာ ကုိယ့္ကုိေရာင္ျပန္ဟပ္ေပးတယ္။
၁၄။ ေသာကျဖစ္ေနတာဟာ မနက္ဖန္ေတြ႕ရမယ့္ ဒုကၡကုိမေပ်ာက္ေစနုိင္ဘူး။
ဒါေပမယ့္ ဒီေန႔ရွိေနတဲ့ အင္အားကို ကုန္ခမ္းသြားေစတယ္။
၁၅။ လူ႔ဘ၀မွာ ဒုကၡအစစ္ေတြအလုံအေလာက္ရွိပါတယ္။ သင့္စိတ္က
ဒုကၡအတုေတြဖန္တီးတာကုိ ခြင့္မျပဳပါနဲ႔။
၁၆။ ျဖစ္မယ္လုိ႔မေသခ်ာတဲ့ကိစၥအတြက္ ေသာကမ်ားေနတာဟာ
မေခ်းရေသးတဲ့ေငြအတြက္ အတုိးေပးေနတာနဲ႔တူတယ္။(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိကရဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႔လုိရင္းပါ စာအုပ္မွျဖစ္ပါသည္။)
Comments
Post a Comment